Die Trainingsmethode CrossFit kommt aus den USA und wurde vor über 20 Jahren von dem Trainer und CrossFit Erfinder Greg Glassman entwickelt. Bereits in den 1980er-Jahren nutzte Glassman das CrossFit Training, um seine Athleten fit zu machen.

CrossFit ist der gelungene Versuch, ein Programm zu kreieren, das alle Qualitäten der körperlichen Fitness vereint, gleichmäßig ausbaut und entwickelt.

CrossFit ist nicht nur ein Programm, dass in erster Linie viel Spaß macht und bei regelmäßiger Ausübung eine ungemeine Fitness produziert, es ist auch die beste Vorbereitung, für die unvorhersehbaren und unplanbaren, körperlichen Herausforderungen des Lebens.

Ebendarum üben sich Rettungskräfte, Polizisten und auch Soldaten in CrossFit, um so immer in Topform zu sein, wenn es darauf ankommt.

Das Training ist ebenso vielseitig wie anpassbar und eignet sich bei alldem für absolut jedermann – einschließlich Kinder und Senioren.

Nebenbei eignen sich die Fettzellen-zum-Weinen-bringenden CrossFit-Workouts, neben einer gesunden und kalorienreduzierten Ernährung, bestens, um seinen Körper in Form zu halten und „nackt gut auszusehen“.