Bis zu 10kg Fett in 49 Tagen verlieren.

Die 7-Wochen-Fitness-Challenge! 🏃💥

Willst du schnell Körperfett verlieren, Muskeln aufbauen und dich in nur 49 Tagen besser fühlen? Unsere 7-Wochen-Fitness-Challenge ist dein Turbo-Boost für mehr Fitness, Kraft und Wohlbefinden. 💪✨

Jetzt loslegen

Was erwartet dich in der 7-Wochen-Challenge?

Trainingspläne:

Unsere maßgeschneiderten Workouts sind darauf ausgelegt, maximalen Fettabbau und Muskelaufbau zu fördern. Jede Woche wird intensiver und anspruchsvoller, um dich kontinuierlich zu fordern und zu fördern. 🏋️

Ernährungspläne:

Wir erstellen individuelle Ernährungspläne, die deine Fortschritte optimal unterstützen. Unsere Pläne sind einfach umzusetzen und helfen dir, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. 🍏

Betreuung:

Dein Trainer ist immer an deiner Seite. Mit regelmäßigen Check-ins, Coaching-Sessions und ständiger Unterstützung sorgen wir dafür, dass du auf Kurs bleibst und deine Ziele erreichst. 🤝

Für wen ist die 7-Wochen-Challenge geeignet?

Nicht geeignet für:

Personen, die keine Verpflichtung eingehen möchten.

Menschen, die keine Zeit oder Motivation haben, regelmäßig zu trainieren.

Personen, die schnelle Erfolge ohne Anstrengung erwarten.

Geeignet für:

Menschen, die schnell sichtbare Fortschritte in ihrer Fitness erzielen wollen.

Personen, die gezielt Fett abbauen und gleichzeitig Muskeln aufbauen möchten.

Sporteinsteiger, die eine klare Anleitung und Unterstützung benötigen.

Menschen, die mit einem strukturierten Plan und regelmäßiger Betreuung ihre Ziele erreichen wollen.

Die 7-Wochen-Challenge funktioniert, das siehst du an den Ergebnissen

“Ich war schon lange auf der Suche nach einem Programm, das mich wirklich fordert und gleichzeitig motiviert. Die 7-Wochen-Challenge im Atmo Club hat mich endlich meine Ziele erreichen lassen. Ich habe 8 Kilo abgenommen und meine Ausdauer enorm gesteigert. Vor allem die persönliche Betreuung hat mir geholfen, dranzubleiben und durchzuhalten.”

Anna M., 29 Jahre

Gewichtsabnahme, Motivation, persönliche Betreuung

“Die 7-Wochen-Challenge war genau das, was ich gebraucht habe, um meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Die Workouts waren hart, aber effektiv, und die Community im Atmo Club hat mich immer wieder motiviert, dran zu bleiben. In den 7 Wochen habe ich nicht nur Muskeln aufgebaut, sondern auch eine neue Leidenschaft für Fitness entdeckt.”

Tobias L., 23 Jahre

Muskelaufbau, Motivation durch die Community, Überwindung des inneren Schweinehunds

“Als ich mit der 7-Wochen-Challenge angefangen habe, hätte ich nie gedacht, dass ich in so kurzer Zeit solche Fortschritte machen würde. Die Kombination aus intensivem Training und gezielter Ernährung hat mir geholfen, meinen Körper zu definieren und meine Fitness auf ein neues Level zu heben. Besonders die regelmäßigen Feedback-Gespräche waren Gold wert!”

Markus S., 45 Jahre

Körperdefinition, intensives Training, regelmäßige Feedback-Gespräche

“Ich hatte immer Probleme, einen Trainingsplan zu finden, der zu meinem hektischen Alltag passt. Die 7-Wochen-Challenge im Atmo Club hat mir genau das gegeben, was ich brauchte: ein effizientes Programm, das in meinen Zeitplan passt und mir hilft, meine Ziele zu erreichen. Ich fühle mich fitter und energiegeladener als je zuvor!”

Sophie K., 34 Jahre

Effizienz, Anpassung an den Alltag, gesteigerte Energie

“Ich war skeptisch, ob ich in meinem Alter noch so große Fortschritte machen kann, aber die 7-Wochen-Challenge hat mich eines Besseren belehrt. Mit der Unterstützung der Trainer und den individuell angepassten Plänen habe ich nicht nur Gewicht verloren, sondern auch meine Beweglichkeit verbessert und neue Energie gewonnen. Es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens!”Alles in allem einfach ein geiles Gym.

Karin W., 52 Jahre

Anpassung an individuelle Bedürfnisse, Gewichtsverlust, verbesserte Beweglichkeit, neue Energie

Trainer-Vorstellung

Unsere Coaches stellen sich vor

Lorenz Wyludda

Der Visionär hinter der 7-Wochen-Challenge

Dein Coach für Transformationen

Lorenz ist nicht nur der Gründer des AtmoClubs, sondern auch der kreative Kopf hinter der 7-Wochen-Challenge. Mit über 15 Jahren Erfahrung im Kraft- und Fitnesssport hat er bereits mehr als 70 Menschen erfolgreich bei ihrer körperlichen Transformation begleitet.

Expertise und Leidenschaft

Lorenz lebt und atmet Fitness. Seine tiefe Leidenschaft für Gesundheit und Training spiegelt sich in jedem Aspekt des Programms wider. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Essenz seiner jahrelangen Erfahrung in dieser Challenge zu bündeln, um dir in nur 7 Wochen zu deinem besten Ich zu verhelfen.

Individuelle Betreuung

Lorenz legt besonderen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer optimal betreut wird. Er kennt die Herausforderungen, die eine Transformation mit sich bringt, und steht dir mit Rat und Tat zur Seite, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst.

Mehr über Lorenz

Tim Königke

Der Motivator und Trainingsprofi

Dein Experte für Functional Training

Tim ist der Spezialist, wenn es darum geht, die richtigen Übungen für maximalen Erfolg auszuwählen. Seine Leidenschaft für funktionelles Training sorgt dafür, dass jedes Workout effizient und zielgerichtet ist.

Training mit Herz und Verstand

Tim versteht es, seine Teilnehmer zu motivieren und ihnen die besten Tipps und Tricks an die Hand zu geben, um jede Trainingseinheit optimal zu nutzen. Er ist bekannt dafür, dass er in jedem das Beste herauskitzelt – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Immer an deiner Seite

Tim begleitet dich Schritt für Schritt durch das Trainingsprogramm. Er sorgt dafür, dass du die richtigen Techniken beherrschst, und ist dein Ansprechpartner, wenn es darum geht, das Training individuell auf dich anzupassen.

Mehr über Tim

Luke Richards

Dein Service-Champion und Supporter

Immer für dich da

Luke ist der Service-Profi im AtmoClub und dein erster Ansprechpartner, wenn es um organisatorische Belange geht. Egal, ob du Fragen zum Trainingsplan hast oder Unterstützung bei der Nutzung unserer App benötigst – Luke ist für dich da.

Der Kümmerer mit Herz

Mit seiner warmherzigen Art sorgt Luke dafür, dass sich jeder Teilnehmer bestens aufgehoben fühlt. Er kümmert sich nicht nur um das Wohl der Mitglieder, sondern auch darum, dass du während der 7-Wochen-Challenge immer die bestmögliche Unterstützung erhältst.

Dein persönlicher Supporter

Luke ist derjenige, der dir den Rücken stärkt, wenn es mal schwierig wird. Er sorgt dafür, dass du immer den Überblick behältst und motiviert bleibst, damit du deine Ziele sicher erreichst.

Mehr über Luke

Mach das Quiz und finde heraus ob die Challenge für dich geeignet ist

Beispielhafter Ablauf der 7-Wochen-Challenge

Tag 1

Onboarding und erste Trainingseinheit

Einführung in den Ernährungsplan mit Einkaufslisten und Rezeptvorschlägen.
Erste Trainingssession (Dauer: 60 Minuten) mit Einweisung in den Functional-Trainingsplan.
Einführung in die Trainings-App, um Fortschritte zu tracken und Trainingspläne zu verwalten.
Setze dir klare Ziele und mache dich mit den Trainingsabläufen vertraut.

Alle 14 Tage

Feedback-Gespräch

Körperfettmessung mit der Zange und Gewichtskontrolle.
Fortschrittsanalyse und Anpassung des Trainingsplans, wenn nötig.
Besprechung von Herausforderungen und Erfolgserlebnissen.

Warum die 7-Wochen-Challenge?

Schnelle Resultate

Verliere bis zu 10 Kilo Fett in nur 49 Tagen!

Steigere deine Leistungsfähigkeit

Mehr Kraft, bessere Ausdauer und ein gesteigertes Wohlbefinden.

Komplette Betreuung

Trainings- und Ernährungspläne, persönliche Trainer und eine motivierende Community.

7 Wochen Challenge

Smash your fitness goals

599€

499€

Dazu gehört:

Ernährungsberatung

Trainingsplanung

Körperfettmessung

Nutzung aller Kurse

Mahlzeitenplan

Betreuung

JETZT BERATEN LASSEN

Oft gestellte Fragen

Wie sieht der erste Tag der Challenge aus?

Am ersten Tag der 7-Wochen-Challenge wirst du gründlich in das Programm eingeführt. Wir machen ein Onboarding, bei dem du deinen individuellen Trainingsplan erhältst und gleich die erste Trainingssession vor Ort durchführst. Unsere Coaches nehmen sich die Zeit, dir alles genau zu erklären – von den Übungen bis zur Ernährung. Zudem wirst du in unsere Trainings-App eingewiesen, damit du bestens vorbereitet bist.

Wie viel Zeit muss ich täglich investieren?

Die Trainingseinheiten sind effizient und dauern etwa 60 Minuten. Unsere Functional-Training-Pläne sind so gestaltet, dass du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst.

Sind die Trainingspläne für den ganzen Körper oder spezifische Muskelgruppen?

Unsere Pläne basieren auf dem Functional Training-Ansatz, was bedeutet, dass du ganzheitlich trainierst und verschiedene Muskelgruppen in jeder Einheit ansprichst. Die Übungen sind funktionell und alltagsnah, was dir hilft, fitter und stärker zu werden.

Wie oft finden Feedback-Gespräche statt?

Alle 14 Tage führen wir ein Feedback-Gespräch, bei dem wir deinen Fortschritt überprüfen. Wir messen dabei mit einer Körperfettzange und per Waage, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist und deine Ziele erreichst. Diese regelmäßigen Check-ins helfen uns, deinen Trainingsplan gegebenenfalls anzupassen und dir weiterhin die beste Unterstützung zu bieten.

Was macht die 7-Wochen-Challenge so besonders?

Wir haben uns intensiv Gedanken gemacht, um die allerbesten Übungen, Übungskombinationen und Trainingspläne zu entwickeln, die wirklich funktionieren. Jedes Training innerhalb der 7-Wochen-Challenge zählt und bringt dich deinem besten Ergebnis näher. Unsere Erfahrung und Expertise fließen in jeden Aspekt des Programms ein, sodass du sicher sein kannst, dass du das Beste aus deinem Training herausholst.

Bereit, den nächsten Schritt zu gehen?

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